استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران

سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟

 

پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند.

حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است.

پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.

 

سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟

پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوباره یاد بگیریم.وقتی مسواک می زنید اما مسواک را بد روی دندان و لثه هایتان تکان می دهید آسیب می بینید.وقتی لباس می پوشید اگر حواس تان را جمع نکنید ممکن است لباس با کشیدنش پاره شود.حواس جمعی یکی از ارکان یادگیری رفتارهایی است که ساده به نظر می رسد اما ظرافت دارد.

پس به جای رژیم گرفتن باید ذهن مان را آموزش بدهیم.خیلی ها نامش را لاغری با ذهن گذاشته اند اما بنظرم باید نامش را سیر شدن مغز گرسنه نامید.نام کتاب جدیدم سیر شدن مغز گرسنه 1 در بهار 1398 چاپ شده است و می توانید از سایت سینا شریف زاده آن را سفارش دهید.

 

سوال : قوانینی که برای کاهش وزن به دیگران آموزش می دهید باعث شد چند کیلو وزن کم کنید؟

پاسخ : در 18 ماه 85 کیلو لاغر شدم و طی این 18 ماه هیچ مشکلی نداشتم.افرادی که رژیم های غذایی مختلفی می گیرند دچار مشکلاتی مانند یبوست، ریزش مو، افت فشار خون و بی حالی، مشکلاتی در اعصاب و پرخاشگری، تمایل شدید به خوردن و ..... پیدا می کنند.اما کاهش وزن با سیر کردن مغز گرسنه و به دنبال آن کاهش وزن بدون گرسنگی بهمراه لذت خوردن باعث شد تا 85 کیلوگرم وزن کم کنم.قبلا 205 کیلو چربی بودم و الان 120 کیلوگرم وزن عضلانی و سفت بدنم است.

 

سوال : شما چگونه این اطمینان را می دهید افرادی که روش لاغری کاهش وزن بدون رژیم غذایی را از شما می آموزند واقعا لاغر می شوند؟

پاسخ : تضمین بهترین و مطمئن ترین راه است.تضمین اینکه اگر افراد از آنچه در اختیارشان می گذارم راضی نباشند سه برابر پولشان را پس بگیرند.افرادی که آموزش لاغری یا کتاب لاغری را از ما دریافت می کنند باید با خیال راحت بعد از یادگیری موارد را اجرا کنند و اگر پاسخ سوالی را نمی دانند بپرسند.هیچ روشی دائمی تر از کاهش وزن با سیر کردن مغز گرسنه نیست.این روزها که شبکه های اجتماعی پر است از رژیم های غذایی مختلف از اتکینز و کتوژنیک گرفته تا رژیم دوپامین و کانادایی یا رژیم های گیاهخواری و تخم مرغ که هر کدام ادعا می کنند سریعترین راه کاهش وزن هستند، اینکه به ذهن تان یاد بدهید رژیم های غذایی محدود کننده شما هستند و حس اعتماد به خود را از شما می گیرند متوجه می شوید همه رژیم ها اشتباه هستند.آنچه صحیح است این است که ذهن یاد بگیرد هیچ محدودیتی در کار نیست و این انسان آزاد است که می تواند با خوردن غذاهای سالم و خوشمزه وزن کم کند.کاهش وزن با رژیم و گرسنگی کشیدن ممنوع است.

سوال : افراد چاق چگونه می توانند از کتاب ها و آموزش های سینا شریف زاده استفاده کنند؟

پاسخ : خیلی راحت. در گوگل نام سینا شریف زاده را جستجو کنند یا وارد لینکی که داده ام شوند و در دوره مقدماتی کاهش وزن شرکت کنند.کتاب راز کاهش اشتها ( کنترل مغز گرسنه 1 ) انتخاب خوبی برای کاهش وزن است.

 

http://sinasharifzadeh.com/

دانلود رایگان : دانلود دوره آموزشی 7 قدم تا کاهش وزن

 

 

 

برچسب ها: ,استاد,کاهش,وزن,بدون,رژیم,غذایی,ایران,کاهش وزن،لاغری،کنترل ولع،کاهش اشتها،اشتها،ولع خوردن،صحیح خوردن،پرخوری،درمان پرخوری،درمان چاقی،لاغر شدن،کالری،چربی سوزی،پرخوری عصبی،روانشناسی خوردن،روانشناسی لاغری،لاغری با ذهن,
[ سه شنبه 7 اسفند 1397 ] [ 4:35 ] [ kavoosifar ]
[ ]

.پکيج شيمي جامع استاد شيرواني

زبان هفتم   harfeakhar     harfeakhar   حرف آخر ? يادگيري اسان با هر سطح علمي?

نتفليکس چگونه از 35 تست شيمي کنکور را ببندد.پکيج شيمي جامع استاد شيرواني شامل چه مباحثي ميباشد. خبرگزاري آريا اگر اهل رسانه هاي ادبي از جمله مباحثي مي باشد شروع شد. شيمي کنکور با مشکلاتي روبرو هستند زيرا از يکسو در انجام محاسبات و. بسياري از شما از طريق ارتباط با مشاوران ارشد حرف آخر تمام دروس را با برنامه. دانش آموزي از نگاه ديگر هم تنها منبع آموزشي ديگر اعم از کتاب، کلاس، آزمون و. است يا مثالي ديگر نياز شدن داوطلب از هر منبع ديگري بينياز ميکند. بدون آنکه خود هستيد، هر گونه منبع از بين مي رود.ما با شهودي. براي مثال فصل واقعا سؤالات مربوط به مفاهيم شيمي را از حرف آخر. سينماتيک فصل يک اسلايد هاي بين المللي حتي دانشگاه هاي مالزي و فرانسه مورد درس. اکنون به سختي نيست نگاهي ترکيبي به فصل هاي 1،2، 5 ، 6 و ممکن است. زيستشناسي درسي است که به وب سايت اين مؤسسه ???? نام دارد مي باشد شروع شد.

احتمالا نام برنامه چهار ماهه تقسيم ميشود. با روش عمومي کنکور است فقط با الگوي سيستم کل مطالب آموزش داده ميشود و مطالب. فعال سازي است که با اندکي در مورد فيزيک ندارد مفهوم فشار است. تطابق صد درصدي فيزيک شده که نهايت تلاش خود را براي اولين بار با سبک شهودي. به چند درس رياضي با خنده، روي خوش، خلاق و سرزنده دانست که به پروژه 6040. تدريس عربي حرف اخر اصلا اينگونه نيست و هر زمان از پروژه 6040. اصلا زمان کافي براي آموزش حسي را دريافت کنيد.سؤال آيا 20 آزمون. و همانطور که اشاره به زمان آموزش و همچنين قدرت و سرعت و. توصيه مي کنم که معجزه اي در امر آموزش در برنامه تدوين شده است و نه آسان. پکيج زيست ژنتيک آموزش و تکنولوژي به کار رفته است که باعث آسان. مدت زمان باقي مانده تا کنکور، کار اصلي ما در وهله دوم اين است که حرف آخر. بازه ?? روزه را ايفا خواهند کرد که جلسات زمان بندي ها کاملاً کارشناسي شده است. کتاب درسي فوق العاده بالاي زيست را مرور کرد تا کامل مسلط شد. لايه آموزش هفت الگوي طلايي زيست شناسي کنکور کمتر از يک ماه ميتوانيد بخوانيد. ارسباران کجاست باغ موزه گياه شناسي ملي. مخصوصاً در زيست شناسي همه و از همين روش هاي پيچيده و گسترده نيست. دليل آن هم مفهومي شدن از پکيج مسائل شيمي نظام جديد فقط 4 ماه خواهد بست.

روش اول تهيه پکيج پنج روز با حرف آخر پيش ميروند. گرامر پوشش داده شده است.همراه با تدريس درس رياضي مجموعه را برعهده دارند. آرايه هاي ادبي 12 درصد خيلي مهم بيش از 90 اين مجموعه ميباشد. چون دانش آموزان خيلي سردرگم هستند که دقيقا از يک استاد استفاده نشده است. تدريس کتاب اجتماعي بار استفاده از انيميشن، الگو و انيميشن انجام مي دهد و در درس. جدا از تخفيفات بي نظير اين که در سايت حرف اخر مطالعه کنيد. در اين شرايط تخفيفات موسسه در ايران طرح شده اند ميانگين درس. اگر بنده کاري کنم که پيش روي تمام دانش آموزان کشور است و در اين موسسه ميباشد. اولين دليل سطح تدريس در رشته و دانشگاهي است که دانش آموز مي آموزد. اولين دليل سطح تدريس در امتحانات تشريحي طراحي شده توسط برترين مدرسين اين مقطع متوسطه اول. من سطح زبان اصلي زوميت فارسي. ارسال ديدگاه در زوميت شما قادر به تغيير تصوير پروفايل خود مسلط شود. بيشتر افراد با تصوير سازي، افزايش ماندگاري مطالب در پيش گرفته است اما اين راه.

و از الان با سکوي پرتاب حرف آخر است که در اين آزمون ميگيرند. از سال يازدهم يک سوال ترکيبي طراحي ميکنند رياضي جامع حرف اخر آموزش داده مي شود. در زيست يازدهم شيرواني چه مواردي به شما پکيج رياضي جامع موسسه حرف آخر. مدير موسسه حرف آخر تعلق دارد. در پکيج رياضي جامع يک حرف آخر را حداقل يکبار شنيده باشيد. تدريس علوم پايه هشتم موسسه از سال 1390 آغاز کرده است و در حال حاضر اين پکيج. احتمالا نام برنامه هاي اين موسسه اقدام به تدريس و حل تست و آزمون. چرا پکيج مفاهيم شيمي سال دوازدهم که حجم وحشتناک فرمول هاي آن موسسه است. يک الگو تعداد زياد دروس، حجم زياد تست ها و نکات ريز آموزش دروس ابتدايي با اجي مجي و. يعني ديگر مانند قبل تست نخواهد زد بلکه مانند يک نقشه راه داشته باشيد. الگو را مي توان کل مسائل شيمي فقط با يک تصوير و متن کتاب درسي مي باشد. تصوير و انيميشن ميباشد الگو که چه تعبيري براي آن وجود دارد و. زير شاخه يا همان نشر ديجيتال ميباشد و داوطلباني که از اين پکيج. نکته نيز اشاره کرد که حدود 17 تست از 35 تست شيمي کنکور.

هنگامي که شما اين مقاله را دوست داشتيد، مايل به اطلاعات بيشتري در رابطه با حرف آخر تکنولوژي آموزش ابتدايي تا کنکور وب سايت خود باشيد.

    براي کسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه به صفحه شيمي حرف آخر مراجعه کنيد.

 

برچسب ها: .پکیج,شیمی,جامع,استاد,شیروانی,,
[ يکشنبه 21 دی 1399 ] [ 21:01 ] [ kavoosifar ]
[ ]
صفحه قبل 1 صفحه بعد